Manapság gyakran hallani, hogy elöregedő társadalomban élünk. Ez azt jelenti, hogy a fiatalabb korosztály aránya csökken, míg az idősebbek aránya egyre növekszik, éppen ezért több figyelmet kell fordítanunk az idősek körében végzett egészségmegőrzésre, illetve betegségmegelőzésre.

A genetika a különböző tulajdonságok szülőkről utódokra történő átörökítésével foglalkozó tudomány. Ezek a tulajdonságok lehetnek az egészséges emberre is jellemzőek (pl. a testmagasság, intelligencia, a szem színe stb.), illetve különböző betegségek. A veleszületett fejlődési rendellenességek gyakorisága Magyarországon mintegy 3 százalék. Az okok mintegy 20 százalékban genetikai eredetűek.

Az érelmeszesedés előbb vagy utóbb mindenkit érint. Nehéz megmondani, hogy mikor kezdődik, de 60 éves életkor körül már valamennyiünknél kimutatható. Hogyan odázhatjuk el ezt a szinte természetes folyamatot? – kérdeztük a belgyógyász professzort.

A kiegyensúlyozott táplálkozásban az 55-15-30 energiaszázaléknyi szénhidrát, fehérje, és zsír-arány alapvető fontosságú, de ez önmagában még nem elég. A szervezet zavartalan működéséhez a mikrotápanyagok – vitaminok, ásványi anyagok – megfelelő mennyisége és aránya is elengedhetetlen. Ezen tápanyagok igen nagy mennyiségben jelennek meg a teljes kiőrlésű gabonafélék mellett a zöldségekben és a gyümölcsökben.

Világunkban a legtöbben arra vágyunk, hogy sikeresek legyünk. Sikeresek a párkapcsolatunkban, sikeresek a munkánkban. Sikeres az életünkben! De mi az igazi siker? És miért van az, hogy egyesek sikeresebbek, míg mások nem! A sikerre születni kell? Vagy tanulható képesség? Vagy az anyagi helyzetünkön múlik? És miben mérik a sikert? Vagyonban, pozícióban?

A korosodással járó szellemi hanyatlás, lelassulás elkerülhetetlen, de aktív élettel, tevékeny mindennapokkal mérsékelhető a kór súlyosbodása. A hogyanra adott jó tanácsokat a pszichológus.