Az övsömör (herpes zoster) az érzőideg lefutása mentén jelentkező, rendkívül kellemetlen, hólyagos gyulladással járó vírusos betegség. Szinte mindig a test vagy az arc fél oldalán jelentkezik egy sávban (mint egy öv), innen ered köznapi neve is: övsömör.

Alvászavar, feszültség, idegesség, szorongás, stressz ellenszere lehet az egyik relaxációs módszer, az autogén tréning. Érdemes megtanulni, és gyógyszer helyett élni vele.

Néhány nap múlva itt a húsvét, a legtöbben ízletes falatokat főzünk és teszünk az asztalra. Egészséges és finom ételreceptekkel járulok hozzá az ünnepekhez. Leírásaim között szerepel kertészleves, zöldséges bárányragu, sonkatorta, kukoricás szárnyas-saláta, húsvéti kuglóf is. Készítsék el az ünnepi étkeket és fogyasszák jó egészséggel!

Legtöbben sajnos csak akkor mennek fogorvoshoz, ha fájdalmaik vannak, vagy ha azt szeretnék, hogy a fogaik szebben mutassanak. Pedig a rossz fog, a szájüregben tartósan fennálló gyulladások más szervek megbetegedéseit okozhatják.

Alig van olyan felnőtt ember, akinek ne fájt volna már a dereka. Lumbágó, idegbecsípődés, gerincsérv, mind-mind okozhatják a bajt.

A terhesség jeleit három csoportba osztjuk. Vannak úgynevezett gyanú-, valószínűségi és biztos jelek. Gyanújelek: emlőfeszülés, émelygés, reggeli órákban hányinger-hányás, bizonyos ételek megkívánása, másoktól való berzenkedés. A valószínűségi jelek csoportjába tartozik a menstruáció elmaradása, a pozitív terhességi tesztek, valamint a méhhel kapcsolatos speciális elváltozások, melyek nőgyógyászati vizsgálat során deríthetők fel.